香港攀山家曾志成培育中學生登山 1年訓練見證學生由好hea變認真

曾經4次攀上珠穆朗瑪峰的香港攀山家曾志成,去年發起「中學生登山基礎培訓計劃」,希望可以將登山這項運動推廣到學界。曾志成去年與兩間中學合作試行計劃,為期一個學年,今年帶領廿多位學生攀登日本富士山。總結第一年的經驗,他感受到學生由一開始很「hea」地接受訓練,到慢慢認真對待登山,見證學生在一個學年的訓練中成長。他認為中學生普遍需要鍛鍊體能及心態,而登山訓練正好達到這個目標。

曾志成是香港知名攀山家,在2012年完成攀登七大洲最高峰,他也是登頂珠穆朗瑪峰最多次的香港人,至今4次登頂,其中在2022年,他與兒子曾朗傑一起攀上珠穆朗瑪峰,成為首對登上珠峰的港人父子。

攀山大半生,曾志成認為這是一項值得推廣的運動,而且有利年輕人身心發展,可以通過面對大自然的考驗,提升學生的自信及正向心態,了解團隊合作。他在2020年開始構思中學生的登山訓練計劃,並在2023年邀請到兩間中學合作,試行為期一個學年的計劃。

「我係過來人最清楚,小朋友亦都因為登山而改變;所以如果能夠年青嘅時候能接觸登山,我相信對年青人對於堅毅、同訂立目標有莫大幫助。」曾志成表示:「現在通常嘅成長課程一至三日實在沒有太大效用,主要原因唔係長時間做同一件事,亦感受沒有那麼大,其實就正如運動員一樣經過經年累月嘅訓練最後去比賽。雖然我哋個計劃冇運動員那麼長,但有整整一個學年都看見學生改變和成長。」

曾志成認為一次完整的登山訓練計劃需要約200小時,包括室內的理論及體能課、戶外遠足及露營的實戰課、攀岩課以及一次作為結業目標的海外登山。經過一年訓練,他帶領廿多位中學生攀登3776米高的日本第一高峰富士山。

過程中,他看到學生在一年內的改變,「由學生好hea接受訓練,到後來感覺學生認真對待,實在最真實的感受!鍛鍊仍然是艱苦,在加上最後要挑戰一個山係幾倍大帽山咁高,最後學員認真起來,實在對佢哋最後接受挑戰有莫大幫助」。

經過第一年的試行,曾志成發現香港中學生最需要鍛鍊體能及心態。他表示在25/26學年計劃將這項訓練推廣至10間中學,目前正尋找合適的合作夥伴,有幾間中學已願意參與。他亦希望加強這項登山計劃的延續性,讓學員可以一代傳一代,「希望學員回饋學校或社區作出一啲貢獻,又或者上一屆嘅師兄師姐可以落嚟幫手下一屆」。

Back To Top