香港越野跑及長跑運動員謝覺偉經歷了絕地反擊的2024年。
打工仔年尾要追數、追業績,運動員亦一樣要追成績。謝覺偉在下半年的比賽屢次失手,信心跌至谷底,一度認為明年便要告別全職跑手生涯。在12月的100公里超級馬拉松世錦賽,他跑出世界第8的佳績,令到他的信心及運動員生涯重見希望
36歲的「阿歹」謝覺偉踢足球出身,曾加入傑志青年軍,躋身甲組,但長居後備,所以放棄了足球員這條路。經過多年打工生涯,做過運輸及裝修,他開始業餘長跑及跑山,成績不俗,去年決心成為全職跑手,把握當運動員的二次機會。
2024年是謝覺偉全職跑手生涯的第二年。他獲得進入體育學院的機會,得到教練村尾慎悅的指導,滿懷希望地開啟這一年。「起碼有教練,又有少少資助,雖然資助唔多,但叫做幫補下,個人會定啲。」他說:「上年就覺得,今年應該會充滿挑戰同艱辛,同埋係學嘢嘅一年。」
謝覺偉的2024|全職跑手第二年 與教練村尾慎悅合作
談到與村尾慎悅的師徒關係,他說:「好似係一個好惡嘅阿爸,同埋一個仔咁樣。佢都係一個好嚴格嘅教練。」他表示村尾慎悅並不只是教跑步,而是改變了他整個生活習慣,「早睡早起,一開頭最唔適應,可能係凌晨4、5點起身練習,夜晚到9、10點就要瞓」。
初與村尾慎悅合作,謝覺偉在今年初幾項比賽跑出不錯的成績,在渣打香港馬拉松跑出2小時29分,達成目標範圍內的成績。接着,他在2月跑了香港越野錦標賽,再在4月的倫敦馬拉松有大突破,跑出2小時24分,將個人全馬最佳時間推前近5分鐘。之後,他在村尾慎悅安排下到日本訓練,在6月初次參加超馬比賽,於佐呂間湖100公里超馬跑出6小時40分得到第5名。
在謝覺偉給自己的評分中,以10分為滿分,他認為上半年這4場比賽的表現值7分或8分。然而,在下半年的比賽,0分卻一再出現。
8月的100公里CCC越野跑賽,是謝覺偉在2024年最重點部署的比賽。不過,受傷影響了訓練質素,而且比賽時腸胃出問題,令謝覺偉在CCC賽跑不出預期的時間,以12小時30分完成。回望那場比賽,謝覺偉認為自己的發揮只值及格的6分。
謝覺偉的2024|下半年兩度剪帶 信心跌至谷底
回港後,他在10月參加「魚羊」50公里山賽,在發燒下參賽,人生首次「剪帶」退賽,覺得很失禮、很失望。他給予自己0分,病不是藉口,運動員有責任好好照顧自己身體。
雖然謝覺偉隨後在另一場10月的本地50公里山賽取得冠軍,但在11月的馬來西亞UTMB系列賽100公里,他跑了20公里就犯下大錯,跑錯路下退賽。他說:「身體狀態完全冇問題。因為喺夜晚,一個分岔路口,兩邊都有絲帶,我頭燈射向右邊,見到有絲帶,我就跑向右邊。如果我嗰刻頭燈係射向左邊,我行左邊就係啱。」
當他發現偏離賽道時,為時已晚,「一來一回要追十幾公里,咁就算嘞」。談到那刻心情,他說:「除咗粗口都唔知講乜好!(見你畀自己0分)最低幾多分就畀幾多分!點會行錯路!唉,低級錯誤呀!」
一個賽季,兩次剪帶,下半年的比賽沒有拿得上手的好成績,謝覺偉在11月的信心跌至谷底,對自己充滿質疑,「唔想見人,訓練都冇心機」。他甚至覺得全職跑手生涯已經行到終點,他說:「經過嗰兩次剪帶後,就會喺度諗,想跑完呢年就唔再跑嘞,因為好失望,又覺得冇成績可以留得低(喺體院)。」
謝覺偉的2024|100公里超馬世錦賽絕地反擊
12月在印度舉行的100公里超馬世錦賽,本身不在謝覺偉的計劃當中,他到10月底才落實參賽資格,那時候他正積極備戰馬來西亞的UTMB賽。在馬來西亞回港後,他只有約兩周時間、在心情低落下備戰超馬世錦賽。他嘆:「如果早啲決定有呢場世錦賽,我可能唔跑馬來西亞,咁樣我就可以有成個月去準備世錦賽,出嚟嘅效果可能更好,但呢啲好難估嘅。」
超馬世錦賽的出現,令謝覺偉頹勢的下半年獲得一個絕地翻身的最後機會。
教練村尾慎悅的支持,亦令「阿歹」慢慢想通,走出情緒的低谷。他說:「雖然我跑得差,冇乜成績,但係教練仲係咁有信心去幫我,我係咪反而要掉返轉頭,畀返少少信心自己呢?跑好呢場比賽,睇下會唔會做到乜嘢出嚟!」
在這場超馬世錦賽,村尾慎悅親到印度督師,為謝覺偉補給及提供指示。謝覺偉說:「(教練在場)會有震懾效果,可能跑到好辛苦嘅時候見到佢,成個人就會好精神。比賽跑20個圈,一個圈會見佢兩次。話就話震懾,講真好似係安心先係。」
賽前目標7小時,最後謝覺偉以6小時46分跑完100公里,排第8名。