產後必知｜惡露分三階段！快d睇醫生縮短排出時間！

產後必知｜惡露分三階段！快睇醫生縮短排出時間！

產後的媽媽們，無論是順產還是剖腹產，都會經歷惡露的排出。惡露是指子宮收縮至未懷孕時的大小時，排出的新陳代謝物。了解惡露的三個階段，可以幫助媽媽們更好地照顧自己。

惡露的三個階段

1. 初期階段（約一周）
惡露量較多，呈鮮紅色。這是因為子宮內膜在分娩後需要時間恢復，同時排出血液和胎盤殘留物。

2. 中期階段（約兩周）
惡露會逐漸轉成淡紅色，量逐漸減少。這時子宮內膜開始癒合，出血量也會減少。

3. 後期階段（約兩至六周）
惡露變成白色，量逐漸減少，最後會趨近於無排出。這時子宮已經基本恢復到未懷孕前的狀態。

如何縮短惡露排出的時間

– 餵哺母乳：餵哺母乳可以刺激腦下垂體分泌賀爾蒙，促進子宮收縮，從而縮短惡露排出的時間[1]。

– 保持良好的衛生習慣：每天使用溫水清洗外陰，並勤換衛生棉墊，以保持會陰的清潔[1]。

當應該儘早看醫生？

如果出現以下情況，應儘早看醫生：
– 血量明顯增加或有大血塊排出。
– 惡露帶有異味。
– 出現發燒或下腹痛。
– 惡露顏色異常或紅色惡露期持續過久[1][3]。

小結

了解惡露的三個階段，並採取適當的護理方法，可以幫助媽媽們更好地恢復身體。同時，保持良好的衛生習慣和觀察身體狀況，對於早期發現異常也是非常重要的。

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