2026iu 香港 Mouse 體育決定：賽事全攻略

香港 Mouse 體育決定（以下簡稱「體測」）係本地學生、ním 公務員同部分职場新人必經嘅考核。隨住 2026 年新學年啟動，教育局公布咗一啲更新，包括更靈活嘅項目選擇同分數計算方式。今日就同大家講講最新資訊，同點樣為自己訂立一個可行嘅備考計劃。

🏃‍♂️ 2026年香港 Mouse 體測項目更新

根據教育局最新公告，2026 學年嘅體測項目有以下調整：

💡 小貼士：如果係初中同高中學生，建議優先選擇自己擅長嘅項目。例如，體重較輕嘅同學可以考慮引體向上或立定跳遠；如果協調性好，可以試試籃球投遠。

注意：部分學校會提前進行模擬測試，建議大家提前 2-3 個月開始訓練，唔好臨急抱佛腳。

場地：香港有唔少公園同運動場，例如 鄧肇堅體育館（九龍）、將軍澳運動場（新界）、跑馬地遊樂場（港島）。部份場地需要預約，可以上康文署網站查詢。
訓練班：唔少社區中心、学校同私人健身房都有開辦體測輔導班，例如 summarized Fitness（灣仔）、 Pure Fitness（多個地點）。
應用程式：可以用 Nike Training Club 或 Strava 追蹤訓練進度，同其他同學一齊切磋。

香港 Mouse 體育決定係一個考驗耐力、力量、柔韌性同技術嘅全面測試。2026 年嘅新安排為大家提供咗更多彈性，同時亦需要更早開始準備。記得根據自己嘅體能狀況製定合適嘅訓練計劃，同時善用香港本土嘅運動設施同資源。最後，保持良好嘅心態同規律嘅作息，相信你一定可以考取理想成績！

根據教育局最新公告，2026 學年嘅體測項目有以下調整：

💡 小貼士：如果係初中同高中學生，建議優先選擇自己擅長嘅項目。例如，體重較輕嘅同學可以考慮引體向上或立定跳遠；如果協調性好，可以試試籃球投遠。

注意：部分學校會提前進行模擬測試，建議大家提前 2-3 個月開始訓練，唔好臨急抱佛腳。